Tag: zdrava hrana recepti

Salata sa canihuom (kaniwom)

Možda ste u dućanima zdrave hrane vidjeli canihuu, ali niste znali kako je pripremiti? Naša draga Erna nam je poslala zanimljiv recept za zdravu salatu. Canihu svrstavaju u “superfoods”, jer je izuzetno bogata vlaknima, proteinima, […]

Voćna salata od quinoe i jagoda

Evo recept kako iskoristiti sve nutritivne vrijednosti žitarice starih Inka u pripremi makrobitičkog i vegetarijanskog restorana Makrovega u Splitu. Sastojci: 1 čaša (2dl) quinoe (skuhaj 1 šalicu quinoe i 2 šalice vode) i ohladi 400ml […]

Chia puding sa kokosom

Naša čitateljica Erna nam je poslala recept za ovaj zdravi i ukusni puding. Sastojci: ●4 žlice chia sjemenki ●3 žlice kokosovog brašna ●2 žlice javorovog sirupa ●350 ml kokosovog, bademovog ili običnog mlijeka ●voće po […]

Zdravi kruh

Ukoliko se želite zdravo hraniti pokušajte i vi napraviti svoj bezglutenski kruh. Ovaj kruh sadrži cjelovite žitarice, orašaste plodove i sjemenke, i ono što je mnogima bitno, ne sadrži gluten. Sastojci: • 1 šalica sjemenki […]

Zapečene palačinke sa sirom i blitvom

Splitska kuharica Mia Šoškić, vlasnica restorana Makrovega i voditeljica radionica kuhanja zdrave hrane nam je pripremila recept za pripremu zapečenih palačinki sa sirom i blitvom……zdravo i ukusno! Sastojci: ½  litre mlijeka ½ litre vode ½ […]