Tag: UN dijeta

Tikvice sa krumpirom

Tikvice jedno od najpopularnijih jela u ljetne dane, prvenstveno zbog jednostavne pripreme, jeftine cijene (naravno u sezoni), a istovremeno ukusnog jela sa jako malo kalorija. Također u obzir dolazi priprema tikvica po ovom receptu kada […]

Pržena ili frigana riža

Evo je sam se nekoliko puta našla u situaciji da želim pripremiti prženu rižu i pronašla sam jako jednostavan recept na youtube-u. Ovdje su omjeri u šalicama, prema receptu autora, priprema je jako jednostavna. Kada se […]

Leća

Evo jedan lagani recept po kojem ja pripremam leću –brzo za spremiti i relativno jeftino jelo. A ukoliko smo na UN dijeti- dobar izbor za škrobni dan UN dijete. Količina je dostatna za 4 osobe. Recept […]

Špinat sa jajima

Još jedan recept za UN dijetu (prijedlog za prvi- proteinski dan), ili za jednostavno dan kada planiramo manji unos kalorija. Recept je (dijelom) po prijedlogu autora knjige UN dijeta -90 dana. Ukoliko niste na dijeti […]

Tuna salata

Za proteinski dan UN dijete dolazi u obzir i ovaj recept za pripremu tuna salate. Uz salatu pojesti krišku kruha, najbolje integralnog, te na kraju pojesti i 3 dl bistre juhe (bez manistre) koji možete […]

Grčka salata

Za prvi proteinski dan UN dijete može poslužiti recept koji smo već objavili- jednostavna Grčka salata.  Uz salatu po jedite s kriškom kruha (najbolje integralni). Na kraju obavezno pojedite 3 dl bistre juhe koju možete pripremiti i […]

UN dijeta

S obzirom da dosta je tražena UN dijeta, ovdje ćemo objaviti dijetu, recepte, pozitivne i negativne strane ovog načina gubitka kilograma. Izvor za ovaj članak je velikim dijelom knjiga UN DIJETA – 90 DANA-“Strpljen – […]

Špageti a la pizza

Evo još jedan recept prema knjizi UN dijeta, za dan kada su nam po rasporedu ugljikohidrati. Sastojci: 12 dag špageta 1 glavica luka 2 veće rajčice šaka gljiva sol, papar origano Priprema: Luk i rajčice […]