Tag: dijetalni

Lagana salata

Ovaj jednostavan recept za ukusnu salatu, idealan kao dijetalni obrok šalje nam Ida iz Kostrene. Sastojci: 1 mrkva 1/2 glavice zelene salate 10 „cherry“ rajčica 2 žlice vinskog octa 1 žlica maslinovog ulja sol papar […]

Salata grčkih bogova

Recept za ovu salatu poslala nam je Gđa. Samanta iz Belica koja poručuje kako je „Salata Grčkih Bogova“ izvrsna u svako doba godine, vrlo jednostavno se priprema i jednom kada je probate, postat će Vaša […]

Špinat sa jajima

Još jedan recept za UN dijetu (prijedlog za prvi- proteinski dan), ili za jednostavno dan kada planiramo manji unos kalorija. Recept je (dijelom) po prijedlogu autora knjige UN dijeta -90 dana. Ukoliko niste na dijeti […]

Grčka salata

Za prvi proteinski dan UN dijete može poslužiti recept koji smo već objavili- jednostavna Grčka salata.  Uz salatu po jedite s kriškom kruha (najbolje integralni). Na kraju obavezno pojedite 3 dl bistre juhe koju možete pripremiti i […]

Špageti a la pizza

Evo još jedan recept prema knjizi UN dijeta, za dan kada su nam po rasporedu ugljikohidrati. Sastojci: 12 dag špageta 1 glavica luka 2 veće rajčice šaka gljiva sol, papar origano Priprema: Luk i rajčice […]