Tag: dijetalni recepti

Salata od mrkve i peršina

Erna nam je poslala recept za pripremu salate od mrkve i peršina. Sastojci: oko 250 g mrkve 1 crvena paprika 15 g peršina 2 žlice maslinovog ulja 1 žličica octa ili sok od pola limuna […]

Desert od zobenih (rižinih) pahuljica i jabuka

Idealan doručak uz pekmez od brusnica i topli zeleni caj. Sastojci:  1 šalica sitnih zobenih ili rižinih pahuljica 3 šalice zobenog (ili nekog drugog mlijeka) ½ šalice suhih ribizla 1 žlica maslaca od lješnjaka (ili […]

Tikvice punjene povrćem

Kada se polako približavaju topliji dani počinje i potraga za raznim receptima sa tikvicama. Osim što su dobre za naše zdravlje, jako dobar odabir namirnice su za sve one koji žele izgubiti nekoliko kilograma. Tikvice […]

Dukanov složenac

Evo jedan recept za Dukanovu dijetu koji se može pripremiti kada ste u “fazi napada”. Sastojci: 1 kg mljevenog mesa 2 jogurta 2 jaja 4 tvrdo kuhana jaja 1-2 crvena luka malo mladog luka (nije […]

Krem juha od tikvica

Iako se tikvice najčešće povezuje uz ljetno razdoblje, one su dostupne u bilo koje doba godine. Osim što su lijepog okusa i iznimno zdrave, također posebno blagotvorno djeluju na oči. Mnogima je poznata i niska […]

Sarmice od vinove loze sa mladim sirom

Vegetarijanci svih zemalja navalite! Mesna verzija ovih sarmica jedan  je od najpoznatijih grčkih specijaliteta, koji jednostavno morate probati ako se kojom srećom nađete u toj zemlji listova vinove loze (što mlađi to bolji). Ovdje je […]

Salata sa palentom i gljivama

Salata je vrsta hrane koja često ide kao prilog uz glavno jelo. Ali ovaj recept će vam pokazati da to nije nužno tako. Kombinacija povrća, gljiva, palente uz prave začine daje jako ukusnu salatu. Palenta […]

Patlidžan i tikvice na žaru

Tikvice i patlidžani s roštilja mogu se poslužiti u raznim kombinacijama, pa tako mogu biti predjelo ili prilog ili čak glavno jelo za dane dijete Za pripremu ne treba odvajati previše vremena, a po nedostatku […]

Tikvice sa krumpirom

Tikvice jedno od najpopularnijih jela u ljetne dane, prvenstveno zbog jednostavne pripreme, jeftine cijene (naravno u sezoni), a istovremeno ukusnog jela sa jako malo kalorija. Također u obzir dolazi priprema tikvica po ovom receptu kada […]

Špinat sa jajima

Još jedan recept za UN dijetu (prijedlog za prvi- proteinski dan), ili za jednostavno dan kada planiramo manji unos kalorija. Recept je (dijelom) po prijedlogu autora knjige UN dijeta -90 dana. Ukoliko niste na dijeti […]