Tag: chia sjemeke

Malo drugačija pizza

Ako bi pomislili da riječi zdravo i pizza ne idu zajedno, ovaj recept za će vas demantirati. Napravite zeleno tijesto od tikvica i chia sjemenki. Sastojci: • 2 tikvice srednje veličine • 1 žlica chia […]

Chia puding

Naša Erna nam je poslala recept za jedan zdravi desert. Sastojci: 400 ml mlijeka 2 žlice meda 3-4 žlice chia sjemenki 1 žlica kakao praha po ukusu cimeta po ukusu voće( orašasti plodovi) Priprema: Sjediniti […]

Chia omlet

Erna nam je poslala još jedan zanimljivi recept, idealan za doručak ili međuobrok. Sastojci: 2 žlice chia sjemenki 150 ml vode 2 jaja prstohvat soli, malo papra 1 čaša obarenog,nasjeckanog špinata maslinovo ulje Priprema: Chia […]

Chia puding sa kokosom

Naša čitateljica Erna nam je poslala recept za ovaj zdravi i ukusni puding. Sastojci: ●4 žlice chia sjemenki ●3 žlice kokosovog brašna ●2 žlice javorovog sirupa ●350 ml kokosovog, bademovog ili običnog mlijeka ●voće po […]

Chia puding

Chia sjemenke su zbog svoje hranjivosti i ljekovitosti, te jednostavne pripreme idealan dodatak jelima i napitcima. Pune se vitamina, minerala, antioksidansa, proteina, te omega-3 i omega-6 masnih kiselina. Pomažu pri podizanju imuniteta, pomlađuju, potiču mršavljenje,reguliraju […]