Evo još jedan recept prema knjizi UN dijeta, za dan kada su nam po rasporedu ugljikohidrati.
Sastojci:
- 12 dag špageta
- 1 glavica luka
- 2 veće rajčice
- šaka gljiva
- sol, papar
- origano
Priprema:
Luk i rajčice narežite na kolutiće, a sok sačuvajte. Špagete skuhajte u slanoj vodi kojoj ste dodali nekoliko kapi ulja. Procijedite ih i istresite u namašćenu vatrostalnu posudu. Na špagete složite rajčice, gljive i luk, zatim poparite, polijte sokom od rajčica i pospite origanom. Pecite 15 minuta u pećnici zagrijanoj na 200° C.
bas vam hvala za ovaj recept ja ovo napravim isto samo namesto spageta stavim stari kruh popecem ma super je a sutra cu probati s spagetama ja ih obožavam