Sok od cikle

Sok od cikle

Dobar utjecaj cikle na naše zdravlje je nadaleko poznat, tako da možemo reći da je zasluženo dobila naziv soka vitalnosti. Cikla je bogata folatima, željezom i magnezijem, vitaminom C i kalijem. Cikla je jedinstvena zbog visokog sadržaja anti-kancerogenih tvari i karotenoida. Ovo povrće je također odličan izvor folne kiseline. Cikla je prepuna  antioksidanata, koji štite organizam od prijevremenog starenja i pomažu u borbi protiv mnogih bolesti. Stoga, ukoliko ste u potrazi za zdravim napitkom, bolji izbor od svježeg soka od cikle ćete teško naći.

Sastojci:

    • 1 cikla
    • 1 naranča
    • 1/2 limuna
    • 2 žlice smeđeg šećera
    • 1 vanilija šećer
    • led
    • vode po želji

Priprema:

Ciklu, limun i naranču očistiti od kore, narezati na sitne komade, dodati šećer i vanilija šećer  i staviti u blender dok ne postane kaša. Ukoliko želite rijeđi napitak dodajte vode. Ukiti u čaše i dodati kockice leda.

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *