Krvna grupa 0

NAČIN ŽIVOTA PREMA KRVNOJ GRUPI TIPA “0″

Kada bismo znali koliko je važno hranu usklađivati prema svojoj krvnoj grupi uvidjeli bismo pozitivne promjene u svom organizmu; kako mentalno-emotivne tako i fizičke promjene.  Ovakav način prehrane znanstvenici su ispitali na više od 10.000 osoba sa medicinski potvrđenim rezultatima. Dokazano je i utvrđeno da krvna grupa određuje većinu našeg zdravlja. Utječe na  probavu, metabolizam, stres, mentalno i emotivno stanje i snagu našeg imuniteta. Uz pomoć prehrane prema krvnim grupama može se živjeti kvalitetnije i zdravije.

KRVNA GRUPA “0″

Za krvnu grupu “O” možemo reći da jako dobro reagira na stres. Ovo su u prošlosti bili lovci koji su se borili za položaj na zemlji, opstajali su u divljim uvjetima života. Definirani su kao dobre vođe , iskreni i odlučni, osobe koje  žive stabilno u sadašnjosti. Stres kod njih ne izaziva povučenost već agresiju i bijes. Stoga moraju uložiti velik trud da bi pronašli tehniku savladavanja problema i vlastite ljutnje.

SKLONOST BOLESTIMA KRVNE GRUPE “0”

Osobe sa krvnom grupom 0 imaju predispoziciju za određene bolesti poput čireva i poremećaja rada štitnjače. Pripadnici krvne grupe O često imaju niske razine hormona štitnjače i nedovoljnu razinu joda, kemijskog elementa čija je jedina svrha regulacija hormona štitnjače. Ovo uzrokuje mnoge nuspojave kao što su debljanje, zadržavanje tekućine i umor. Također imaju i višu razinu želučane kiseline od ostalih krvnih grupa, što često rezultira iritacijom želuca i čirevima na želucu. Tumor dojke kod ove krvne grupe ima manji stupanj smrtnosti nego kod ostalih grupa. Ista je situacija i sa ostalim tumorskim oboljenjima, osim ukoliko se radi o tumoru mjehura. Tada postoji veći rizik od recidiva i napredovanja tumora. Melanom za ovu krvnu grupu predstavlja najveću opasnost.

Znakovi toksičnosti krvne grupe “0”

  • upale zglobova
  • menstrualni problemi
  • nadutost, grčevi i zatvor
  • umna hiperaktivnost
  • umor i iscrpljenost
  • visoki trigliceridi
  • upale

Savjeti za krvnu grupu “0”

  • više fizičke aktivnosti
  • hranu žvakati polako
  • smanjiti cigarete ( ova krvna grupa je sklona porocima)
  • vježbanje tehnika za savladavanje bijesa
  • razgovor s dragim ljudima

Vježbe za krvnu grupu “0”

  • Aerobik
  • Dizanje utega
  • Vožnja biciklom
  • Kontakt sportovi
  • Gimnastika

Pravilna ishrana pomaže našem zdravlju stoga u sljedećem tekstu možete pronaći sto je za Vas jako dobro konzumirati. Ua osobe koje imaju krvnu grupu O preporučuje se izbjegavati alkohol i kofein osobito kad su u stresu, jer i im povećava adrenalin koji je kod njih “prirodno” povišen.

Meso i perad:

Ovo su glavne namirnice za krvnu grupu 0 kao izvor bjelančevina.

Jako dobre namirnice: govedina, janjetina, jetra teleća, ovčetina, teletina, divljač, srce
Neutralne namirnice : fazan, guska, kokoš, kozje meso, patka, piletina, purica
Izbjegavati: slanina / šunka / svinjetina, prepelica

Ribe i morski plodovi:

Dobar izvor bjelančevina.

Jako dobre namirnice : bakalar i srodnici, list, štuka
Neutralne namirnice : cipli, dagnje, gavuni, losos, kamenice, morski rakovi, skuše, škarpina i srodnici, srdela i srodnici
Izbjegavati: hobotnica i srodnici, lignja, žaba, morski puž

Mliječni proizvodi i jaja:

Jako dobre namirnice: Mliječni proizvodi Vas debljaju i pogoršavaju upale i potiču stvaranje gastrina.
Neutralna hrana: feta sir, kokošja jaja, kozji sir, maslac, mozzarella sir, pačja jaja
Izbjegavati : kefir, mlaćenica, parmezan, sladoled, vrhnje, ikra od lososa, surutka, edamer sir, frape, gauda sir, elemanter sir, edamer, jogurt, brie

Grahorice i mahunarke:

Ovo nije hrana koja se preporuča s obzirom da je ovo grupa mesoždera.

Neutralne namirnice : bob, miso, slanutak, soja, tofu, bijeli grah, crveni grah
Izbjegavati : pinto, sve vrste leće

Koštunjavo voće i sjemenke:

Jako dobre namirnice: orasi, lan, bučine sjemenke,
Neutralne namirnice: bademi, lješnjak, pinjoli, sezam
Izbjegavati: maslac od kikirikija i suncokreta, mak, kikiriki, kesten, pistacio

Žitarice i škrob:

Jako dobre namirnice: esenski kruh
Neutralne namirnice: heljdina kaša, pasta od artičoka, proso, raženi kruh, riža, sojino brašno, zob
Izbjegavati: glutensko brašno, ječam, kokice, pšenica, pšenična krupica, sijerak

Povrće:

Jako dobre namirnice: morske alge, cikorija, đumbir, hren, kelj, luk, repa, špinat, artičoka, blitva, brokula, buča, endivija, korabica, paprika, salata rimska, krumpir
Neutralne namirnice: celer, češnjak, gljive, komorač, kiseli kupus, masline, mrkva, repa, šparoga, tikvice, rotkvice
Izbjegavati: šitaki gljive, aloja, crne masline, kisele krastavce, kapare, bijeli krumpir

Voće i voćni sokovi:

Jako dobre namirnice: mango, ananas, smokve, trešnje, višnje, šljive
Neutralne namirnice: brusnice, datulje, dinja, dunja, grejpfrut, grožđe, jabuke, jagode, limun,lubenica, maline, ribiz, papaja
Izbjegavati: avokado, kivi, kupine, kokos, mandarine, naranče

Ulja:

Jako dobre namirnice: maslinovo ulje
Neutralne namirnice: bademovo ulje, sezamovo ulje
Izbjegavati : suncokretovo ulje, sojino ulje, kukuruzno ulje

Ljekovito bilje i začini:

Jako dobre namirnice : curry, rogač, peršin,
Neutralne namirnice: anis, čokolada, cimet, estragon, kadulja, bosiljak, kim, klinčić, kopar,korijanar, lovorov list, mažuran, med, melasa, ocat jabučni, majoneza
Izbjegavati : muškatni oraščić, kečap, papar, sirup od kukuruza, kukuruzni škrob, papar, modrozelene alge, fruktoza, kukuruz

Pića:

Jako dobre namirnice : mineralna voda i zeleni čaj
Neutralne namirnice : crno vino
Izbjegavati: crni čaj, kava, slatka gazirana pića, žestoka pića, bijelo vino

69 thoughts on “Krvna grupa 0”

  • problem sa tezinom (kilazom)operisala sam zuc,problem sa kicmom zbor toga bi zelim jednu djetu kako da skinem visak kilaze.

  • Bok! Tek kad sam pročitala ovu knjigu mi je postalo jasno zašto moj organizam reagira ne neke stvari tako loše. Krvna sam grupa 0, te mlijeko i njegove proizvode nikad nisam mogla dobro probaviti. Tek u trudnoći i dojenju sam shvatila koliko mi treba meso. Sticajem okolnosti nisam tjedan dana jela nikakvo meso, te sam se počela dosovno tresti. Nakon dobre šnicle i pileće juhice sve je bilo OK! Sestra mi također ima grupu 0, ali je iz uvjerenja vegetarijanac te ima velikih prblema s kilažom otkad je meso izbacila! Nažalost, što se kaže našla sam se pred zidom i ne znam kako da osmislim svoju prehranu. Ručak još mogu zamisliti, ali što da jedem za doručak??? Pa ne mogu ništa od standardnog doručka jesti! Pa ne mogu si šnislu peći tak rano ujutro, a od voća sam samo još više gladna!!!
    Pozdrav,
    Izbezumljena

  • Istina je da bas imate limitirani izbor za dorucak….neznam da li ste pokusali sa sojinim mlijekom kao zamjenu, pa mozda u kombinaciji sa maslacem. Najbolje bi bilo krenuti sa voćem,ali skroz vas razumjem u ovom problemu da još više ogladnite, tako je i meni 🙂

  • cao i ja sam #o# krvna grupa ali bez kafe ne mogu ja za dorucak jedem prepecenac ili voce suho kad oseti glad popijem malo vode i tako bogami mesec dana dok nisam navikla sada samo vocem utesim glad a neki jedu crnu cokoladu kocku -dve a caj pijem malo bez secera ma najbolji mi je caj od koprive i brusnica

  • ciao,imam 22godine, i ja sam krvna grupa 0 i prije par godina sam saznala za ovu dijetu…bila sam na dijeti mjesec dana i bolje sam se osjecala ali sam na kraju osustala. nakon 4godina jako stresnog zivota i neuredne prehrane pocela mi je jako ispadati kosa i dobila sam pristeve po celu,tjemenu,prsima i ledjima…osim toga dobila sam i masne naslage. sad sam se napokon vratila u normalan zivot i krenula na dijetu uz vjezbanje. doslovce obozavam sve mlijcne proizvode i sve sto se s brasnom moze napraviti… tesko je ali se rezultati vide skoro odmah 🙂
    ja za dorucak pojedem jaja sa svjezim povrcem ili banane ili razeni kruh i feta sir i napijem se puno vode :))
    u odredenim trgovinama ili apotekama se moze naci puno proizvoda bez glutena. dok sam zivila u italiji kupovala bih smrznute kruscice i croissante bez glutena,bile su tu i lazanje, pizza i svasta… (proizvodi marke ds)

  • Pozdrav! Godinama se mučim raznim dijetama i dijetnim proizvodima. Unazad 3 mjeseca intenzivno vježbam i kilogrami ne idu dolje. Imam 49 god. i sudeći po ovome što sam pročitala, potpuno se neadekvatno hranim.Moj jelovnik graniči s gladovanjem, baziran na voću i povrću, musllijima, jogurtu… što je očito potpuno krivo. Nadam se da će mi pokušaj promjene na bazi ove prehrane po krvnim grupama pomoći jer mi je svaki pogled u ogledalo dovoljan stres!

  • zelim samo toplo da preporucim dijetu prema krvnoj grupi. imam jako pozitivno iskustvo. 0 sam krvna grupa. bez nekog pretjeranog napora sam smrsala i dugo dugo dugo vremena mi je trebalo (uz normalnu ishranu) da povratim te kile.

  • Pročitala sam ovo jer sam krvna grupa 0, ali ovo mi nema nikakvog smisla… Uopće nisam mesožder, dapače: ne mogu ni zamisliti dan bez bar pola litre mlijeka, min 2,8% mm, tamanim sve mliječne namaze, vrhnja, milerame i sl. Pahuljice obožavam, voće i povrće isto, masline, kukuruz, mandarine… sve što mi piše da izbjegavam! Meso jedem samo ako moram i to piletinu, teletinu… Salame i suhomesnato nikako ne jedem… Problema s kilažom nisam imala nikada do sada, niti osjećam da mi prehrana nije ” po mjeri”… Mislim da je to sve prije “teorija vjerojatnosti” (kao i “osobine” horoskopskih znakova)nego što ima kakvih medicinskih ili znanstvenih utemeljenih činjenicama o gore napisanom, ali ako nekoga veseli i tješi… SRETNO!!!

  • Vjerujem da je smo svi različiti, te da sve ovisi i o metabolizmu. Iz svog iskustva ovdje ne mogu govoriti, jer nisam pokušala sa ovom vrstom prehrane prema krvnoj grupi, ali opet na drugu stranu sam čula i dosta pozitivnih iskustava. Dok ne probamo, nećemo ni znati 🙂

  • Ja sam 0 krvne gurpa i vec par meseci se pridrzavam svega ovoga, skinula sam 10-12 kilograma, osecam se odlicno, i organizam je jak, verujem da sam izgradila dobar imunitet.
    Jeste da je ishrana dosta drugacija
    Za dorucak pojedem peceni pileci batak, ili sardine ili tunu, ili omlet sa jajima, i sve bez ikakvog hleba, mlecnih proizvoda.
    ZItarice ne jedem po 7 i vise dana a onda se setim te pojedem pirinac, ili obarim pirincane rezance pa jedem pastu.
    Za rucak obarim sargarepu, ili napravim salatu od necega sto smemo da jedemo, uz to barena piletina, ili dinstana juneca dzigerica, ili riba, ili pecena piletina, ma veliki je izbor. Za veceru neka vocka.
    U pocetku bude krize zbog odsustva velikih ugljenih hidrata koji su sadrzani u proizvodima od psenice, tipa hleb i sl, sto ste navikli da jedete.
    Slatkise ne jedem uopste, kao ni gickalice kao ni sokove i sl.
    Pojedem cokoladu, ali samo ukoliko je cista, da kazem da nema sadrzaja brasna i mleka.
    I covek se navikne, sta reci, a vreme zaista brzo prodje pa kada se osvrnete vidite iza sebe vec dosta meseci, tako da se odlucite i pocnite sto pre

  • Lijep pozdrav 🙂 Krvna sam grupa 0 i odlučila sam se na ovu prehranu. Ne toliko radi dijete već radi zdrave ishrane. Što se mene tiče, sve ovo što mogu jesti je super a ovo što se “ne smije” mi ne smeta. Ima samo jedan veliki problem a to je mlijeko. Bez njega jednostavno nemogu. Probala sam sojino ali nema šanse, baš nemogu. Neznam da li ima smisla sve slijediti a nastaviti s mlijekom?? Pada li onda sve ostalo u vodu??

  • Draga Nina, prehrana po krvnim grupama je teorija koja od strane mnogih znanstvenika nije priznata. Ja sam misljenja da je sve individualno i ovisi o genetici. I skroz Vas razumjem da bez mlijeka ne mozete 🙂

  • evo da kažem da i ja planiram krenuti s ovom dijetom… krvna grupa mi je 0, totalni sam mesožder, ako u svakom obroku nemam barem neki mesni proizvod, ostajem gladna… sve navedeno što smijem i ne smijem jesti je točno osim mlijeka i mliječnih proizvoda, moram napomenuti da ih obožavam ali ujedno ih ne mogu probaviti, rečeno mi je da sam laktoze intolerentna ali ne jako, odnosno, mlijeko koje obožavam piti ne mogu probaviti uopće, uzrokuje ili povraćanje ili velike probavne smetnje, dok recimo jogurte i vrhnje mogu pojesti ukoliko nije na prazan želudac ili ukoliko ga ne jedem samostalno, znači uz jogurt mi treba neko pecivo ili sl.
    nadam se da će dijeta izregulirati metabolizam… 🙂

  • kozje mlijeko če ti svakako dobro zamijeniti sva ostala jer je najbolje ne stvara alergije i vrlo je izdašno, na kraju treba se naviknuti jer je okus malo drugačiji ali i to se naravno da postići u svrhu zdravlja..
    kad govorimo o kvaliteti sami znamo da je najbolje ček i od devinog i magarečeg..

  • Ovako, imam 17 godina i 0 pozitvna sam grupa, imam najviše problema s tim što sam se naglo udebljala 10 kila jer sam usred puberteta imala zdrastvenih problema zbog kojih sam pila nekakve hormonske tablete i tako.. Bila sam mršavica sve do puberteta, i sada jednostavno zelim to sve izgubiti. Ovdje vidim da skoro sve sto ja volim treba izbjegavati, uopce neznam kako da sebi spremim dorucak. ne virujen da mogu odma ujutro prziti meso xD . obozavam ribu i sve morsko. molim za savjet

  • Nazalost sa Vasom krvnom grupom ne ostaje vam mnogo mogucnosti za obilan dorucak, jer mlijecni proizvodi su definirani kao namirnica koju treba izbjegavati. Nazalost jedina mogucnost je voce i esenski kruh. 🙁

  • imam 78 kg i trebala bi da skinem maksimalno deset jer visoka sam178cm.ali nemogu nikako…mnogo volim slatko i uvek fga jedem…a slanu hranu bas i ne to mi jer svejedno…da li je iko imao takav problem i kako da ga resim…kadc god kazem da necu da jedem posegnem z acokoladom.Danas sam pojela pola nutele …i tako uvek…sta da radim…vec me i zivcira sve to…

  • Nazalost bas ta hrana koju volite je i glavni krivac masnih naslaga, pokusajte izbjegavati kupovinu slatkisa. Super clanak imate ovde: http://www.e-zena.com/dijeta/kontrola-grickalica u kojem je to jako jednostavno objasnjeno. Ukoliko grickalice nisu nadohvat ruke- ne dovodimo se u napast:-). Po vasoj kilazi to i nisu neki veliki problemi, vjerujem da cete ih uspjesno rijesiti :-).

  • Imam 35 godina! U 8. mjesecu 2009. godine imao sam 115kg, a u ožujku 2010 sam odlučio da se hranim po krvnim grupama, kad sam imao oko 110kg.Ja sam krvna grupa 0. Za nepunih 5 mjeseci smršao sam 26kg, točnije imao sam 89kg. Hranio sam se po pravilima za krvnu grupu 0 i to ne baš 100%. Bilo je tu dana kad sam si davao oduška i jeo ono šte ne treba. Dakle, nije glupost!! Ishrana po krvnim grupama je apsolutno dobra i zdrava! U mom slučaju je bilo najbitnije izbaciti kruh i tjesteninu, što sam i uradio i prestao jesti iza 18 sati. Ako bi nekad bio gladan u večernjim satima, tada bih pojeo salatu. Još moram napomenuti da sam, s obzirom da sam živio na moru, svaki dan plivao po nekih 15-20 minuta.
    Ali na kraju, vjerujte mi, najbitnija je snaga volje i želja da se napravi nešto pozitivno. Snaga volje!!!!!!

    I još da dodam, ishrana po krvnoj grupi nije dijeta, nego pravilna ishrana. Ona se ne preporučuje samo onima koji imaju problema sa viškom kilograma, nego i onima koji nemaju tih problema, a žele da se zdravo hrane.

  • Imam gastritis,a tek 23 godine.. kad sam ga dobila nikakva hrana mi nije prijala.. a sad odjednom jedem sve sto mi dodje do ruke… sad sam konacno odlucila da pocnem da se hranim kako valja.. iako nisam nikad bila mesozder ne znam kako cu.. jela sam piletinu i curetinu * a posto zivim u gradu i student sam ne mogu bas ribu stalno da pravim aaaa jako je volim…generalno slabo doruckujem tako da mi to nece biti neki problem… ali kafa… hmmm.. Nista! sad cu ja lepo sve ovo da prepisem i od sutra cu da se pridrzavam ozbiljno… javljacu kako napredujem! SNAGA VOLJE 🙂

  • dragi moji, ja sam živući dokaz da ova prehrana po krvnim grupama opravdava skoro sve razloge debljanja kod ljudi , i sama sam krvna grupa 0 i imam 39 godina i idealnu kilažu jer sam sama shvatila da jedino uz meso i izbjegavanje kruha uspijevam imati 49 kg kao i prije porođaja ,s vremenom takva prehrana postane normalno zahtijevanje organizma i kako sam starija slušam svoje tijelo koje u pravilu ni ne želi nešto sa zabranjenog popisa ,meni je jesti meso najnormalnija stvar na svijetu ,mlijeko i sireve ni ne volim ,jedino me uhvati luna u pms-u kad pojedem nešto kremasto i vrhnjasto i odmah se osjećam loše ,problem doručka rješavam tako da gricnem nešto tipa suhe smokve ,orasi,nekakva salata od povrća ili vrlo malo voća ,banana ili kruška, ponekad i preskočim doručak i ne osjećam se loše jer sve nadoknadim ručkom ,mislim da se i neutralnim namirnicama može rješit problem doručka ali bitno je jesti malo tih neutralnih stvari, bitno je da znate da kako budete sve stariji vaš organizam će vas sam navesti da jedete ono što smijete!

  • imam jedno pitanje, naime, nije mi jasno kako to da se preporuča esenski kruh koji se radi od pšeničnih klica kad je pšenica zabranjena u ovom načinu prehrane? dakle, moje pitanje je koja je onda alternativa stndardnom kruhu?

  • Pozdrav!
    Obratila sam se nutricionistici zbog problema s otečenom nogom. Nakon pregleda i konzultacije a kako sam krvna grupa O propisala mi je dijetu, bolje rečeno pravilnu prehranu. Za ovu krvnu grupu je najvažnije izbaciti: mlijeko, pšenicu, krumpir, paradajz i patlidžan. Namirnice kupujem u DM i to za doručak od 7.30 – 8 sati: zobeno mlijeko, lanene i rižine pahuljice,sjemenke pira (što je najzgodnije ponijeti na posao), ili jaje, ili pileća ili pureća salama s pola fete kruha od bučinih sjemenki (također iz DM) ili neki drugi kruh koji nema u sastavu pšenice. Nije kruh nešto ali navikneš se. Međuobrok između 10.30 – 11: voće. Za ručak 14. – 14.30 si prepečem povrće (tikvice, paprike, mrkva), šampinjone i piletina ili puretina, nekada dodam i riže. Radim i rižoto od piletine ili puretine s puno mrkvice, zatim juneći ili teleći gulaš (bez priloga), međuobrok 16. – 16.30: rižini krekeri ili voće. Večera:19.00 (ostaci od ručka), tuna, jaja s pola fete kruha (jer je cijela feta velika). To je to. U pet mjeseci 15 kg, jako sam zadovoljna, svi primijete promjene, noga mi manje otiče i bolje se osjećam. Baš kad osjetim krizu uzmem komadić slatkoga, čisto da me prođe želja. Inače, nema slatkiša, gaziranog, grickalica. Sretno!

  • Krenula sam s ovom dijetom prije nekih 15 dana i rezultati se vide gotovo odmah. Naime imala sam problem s prištićima na području brade, bila sam kod dermatologa, dala mi je puste kreme i losione, ali prištići su se stalno vraćali. Otkad sam počela jesti po ovom jelovniku, nisam dobila ni jedan prištić već 15 dana. Jako sam zadovoljna 😀

  • zabrinuta sam jer kako je moguće da sam krvna grupa 0 ,a ne podnosim meso,i prema opisu karakteristika imam sve karakteristike krvne grupe ab ?

  • :/ citam ovo sad i razmisljam i mislim da je sve to tocno…htjela bi se striktno drzat ovoga al samo u cilj gubljenja 5-7 kg
    ..visoka sam 164,imam 57 kg i imam 18 godina… svaka preporuka dobro dode 😉

    A kaj se zelenog caja tice –  100% tocno… zasiti i dobar je za dijetu i kozu i sve … <3

  • Lep pozdrav 🙂 . I ja sam takodje krvna grupa 0 ;). I takodje se mucim sa viska kilograma kao i vi :(. Nakon porodaja sam skinula nekoliko kilograma, ali su mi se kroz neko vreme vratile. Tokom trudnoce sam se ugojila 14kg, i mislim da to nije neka tezina velika za citavih devet meseci. Sada sam ponovo na nezeljenoj tezini 62kg. Planirala sam pokusati i dijetu un, koju mi je rodica preporucila, ona je sa tom dijetom skunula 17kg za 3meseca. Ali sam se bila obratila i nutrioc.ali da mi sastavi taj rezim ishrane trba platiti. jako sam u dilemi neznam sta da radim, a uskoro cu imati i vencanje pa bi volela da skinem bar pola od viska kilograma do toga perioda. neka mi neka od vas da savet 🙂 bicu zahvalna. i pocela sam sa vezbama s renatom sopek, to sam nasla na yt 🙂 veliki pozdrav za sve

  • U vecini ovoga se slazem ali recimo da kefir,mandarine,naranđe (posebno sok 100 %-ni kojega pijem po 2 litre dnevno dok sam na brodu,),kivi,(uglavnom sve puno vitamina C),pa kokice i kukuruz,bijeli krumpir moram izbjegavati mi nekako ne stoji u cijeloj prici.
    imam 1,88 m i 80 – 84 kg zavisi o godisnjem dobu i nikako da odem preko tih 84 kg.

  • Ja imam 10 godina i krvna sam grupa 0, neznam što da radim sa viškom kilograma i masnoće, mislila sam krenuti sa dijetama , ali želim savjet što da radim u svojim godinama jer si ne želim ugroziti daljnji rast jer mi kažu da sam pre mlada za dijetu, možda da smo promjenim prehranu…

  • Premlada si za dijetu, pokušaj sa malo više sportskih aktivnosti, vjerujem da će to uroditi plodom. S obzirom da si u fazi razvijanja, niti jedna dijeta se tebi ne preporučuje. Izbaci iz prehrane slatkiše, grickalice i uključi malo više sporta – i to će biti i više nego dovoljno!

  • Pozdrav, ovo je apsolutno tacno. Imam 35 god, nikada nisam imala problema sa kilazom, 1,70m i 54kg, izgleda zato sto se i neznajuci hranim po ovom principu za nultu krvnu grupu. Obozavam meso i ribu, slatkise i testenine ne volim, nisam neki ljubitelj mlecnih prozvoda, osim sireva, od pica i volim crno vino..ma ovo kao da su pisali za mene. Eto od mene preporuke, ovako se hranim poslednjih 20 godina i rezultati su stvarno divni, e sada da li je to bas do ove dijete, ili metabolizma, ili neceg teceg, ne znam, uglavnom ne skodi probati..

  • Martina, vezano za tvoj komentar samo da ti kažem da je apsolutno sve o prehrani po krvnim grupama temeljeno na znastvenim činjenicama. Molim te pročitaj knjigu ‘4 krvne grupe za 4 vrste prehrane’! Radi toga me i zainteresirala ova vrsta prehrane i način života. Apsolutno svaka poznata namirnica je testirana da li je kompatibilna sa svakom krvnom grupom, i ne samo to nego tu su i godine rada i iskustva sa pacijentima dr. Petera D’dadama te njegovog oca prije njega. Ukratko radi se o lektinima kojih ima u svim namirnicama te koji aglutiniraju(lijepe se) za krvne stanice na pojedinim organima a ukoliko ta namirnica nije kompatibilna za određenom krvnom grupom. Vrlo jednostavno i sasvim logično objašnjenje zašto neki ljudi misle da žive i hrane se zdravo(žitarice, mliječni proizvodi) a obole od neke vrste raka. Krvna grupa 0 je prva krvna grupa u ljudi i oni su se stotinama tisuća godina hranili samo mesom koje su lovili pa je i logično da ljudima te krvne grupe i najviše odgovara meso(zanimljivo ne svinjetina koja se pojavila dosta kasnije kultivacijom životinja) itd, itd…

  • BANANE SU MEDICINSKI PREPORUCENE ZA KRVNU GRUPU 0 A STO SE TICE CVIJETACE ONA JE STROGO ZABRANJENA.JA SAM DOBILA KNJIGU NA POKLON I IMA SVE POJASNJENO.

  • Meni ovo sve nije bas jasno…naime imam 32 god, nemam problema sa tezinom, cak ni poslije 2 trudnoce, niti imam problema sa zdravljem, ali volim i jedem sve sto je po ovome “zabranjeno”. Meso ne moram nikad jesti (janjetinu, ovčetinu, divljač nikad ni ne jedem), kukuruz. cjetaču, paradajz obožavam kao i mliječne proizvode, i gotovo svaki dan pijem jogur/kefir…kako to da mi organizam traži upravo ono što nije za njega dobro, i obrnuto? i sta bi za mene značilo da sam iz korijena promijenim ishranu?

  • Draga Mirjana, Prehrana po krvnim grupama je teorija, a znamo da svaka teorija nije primjenjiva u praksi. Ukoliko nemate problema sa kilogramima, imate urednu probavu onda ova teorija zasigurno primjenjiva na vama.

  • Istina je da ova prehrana ima bitnu ulogu za krvnu grupu…Baš sam radila pokus,jela bi kefir 2-3 dana za redom,slatki kupus…i nevjerojatno koliko me napuše…Tako da ima nešto u tome…

  • Hai,
    javljam se vam prvi put – tako nekako slučajno sam naišla na vašu stranicu pa bi vam željela nešto koristnog reči.Dobro zdravje “si nagrabite” ako svako jutro, ko ustajete sa jedno nogo-prošetate do
    kuhinje in popite 1/2 litra vode, jer telo izgubi, ko spavamo svaki dan po pola litra vode i ovu vodu je potrebno nadoknaditi u jutro, ko ustajemo……..a naposled kava, ručak i možda cigareta.
    Nadalje pročitajte si dobro knjigu Dr. Peter J.D.Adamo “četiri načina zdravog življenja za 4 krvne skupine” jer na internetu se dobijo popravki (koji stvarjaju greške)-mnogoputa, tako se priporočuje knjigu si pozajmiti ili kupiti (mada je skupa) i se pridržavati jako akuratno i intenzivno sa prehrano po krvnim grupama-tako se čete bolje osečati in oni sa krvno grupo “0” smržaviti, jer
    po ovoj grupi ne smeju jesti glutena, koji je hlebu i makaronama-najviše.Budite strpni pa če se vam sve dobro povratiti. Izvinite na greškama u Hrvatskom jeziku-nimam komunikacije na Hrvatskom jeziku o mojoj srijedini – pa sam mnogo riječi zaboravila-iz mladosti. Uz srdačnost
    i mnogo agatologije vam ćelim svim vam gspda Ema

  • Izbezumljena, smije se jesti kokošja jaja. Dakle, malo “kajgane” ili “jaje na oko” i etoga… svako jutro jedno jaje organizmu snagu daje… 🙂

  • Kava me odmah tjera da stolicu imam… i jako se loše nakon toga osjećam, pa sam prešla na čaj od mente i zeleni čaj. Preporod! 

  • Zdravo, nultaši 🙂 
    Za dijetu po krvnim grupama sam prvi put čula na faksu, na predavanju iz Fiziologije, gdje je profesorka rekla sve pozitivno o ovome, naime i sama je skinula jako puno kg i ojačala organizam upravo zahvaljujući ovom načinu ishrane. 
    Pošto se konstantno borim sa viškom kg (174 cm, 74 kg) odlučila sam se da probam ovo, nakon mnogih iscrpljujućih dijeta. 

    Pozdrav svima ! 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *