Tikvice jedno od najpopularnijih jela u ljetne dane, prvenstveno zbog jednostavne pripreme, jeftine cijene (naravno u sezoni), a istovremeno ukusnog jela sa jako malo kalorija. Također u obzir dolazi priprema tikvica po ovom receptu kada smo na UN dijeti –  2 dan (škrob).

Sastojci:

• 2 krumpira
• 4 tikvice
• maslinovo ulje
• sol
• papar
• vegeta

Priprema:

U zasoljenu vodu staviti krumpir narezan na kockice da prokuha, po želji u vodu dodati i malo vegete. Nakon 5 min dodati tikvice koje smo prethodno očistili (ukoliko su starije i kupovne obavezno oguliti koru, a ukoliko su iz vašeg vrta dovoljno ih je samo dobro oprati). Kuhati na umjerenoj vatri još 15-ak minuta. Ocijediti vodu, dodati papar i maslinovo ulje u količini koja odgovara vašem ukusu J.

vezani članci:

1. Punjene tikvice sa mesom Postoje razni načini pripreme ovog niskokaloričnog i ukusnog povrća. Kada...
2. Patlidžan i tikvice na žaru Tikvice i patlidžani s roštilja mogu se poslužiti u raznim...
3. Fritaja- fritata sa krumpirom i artičokom Ovo je brzo jelo za pripremu i jelom dominira okus...
4. Špecle sa tikvicama i gorgonzolom Idealan recept kada vam dosade tikvice na lešo, a ne...
5. Leća Evo jedan lagani recept po kojem ja pripremam leću –brzo za...