Tikvice sa krumpirom

26. January 2010 – 15:20 | No Comment

Tikvice jedno od najpopularnijih jela u ljetne dane, prvenstveno zbog jednostavne pripreme, jeftine cijene (naravno u sezoni), a istovremeno ukusnog jela sa jako malo kalorija. Također u obzir dolazi priprema tikvica po ovom receptu kada …

Pržena ili frigana riža

26. January 2010 – 13:40 | No Comment

Evo je sam se nekoliko puta našla u situaciji da želim pripremiti prženu rižu i pronašla sam jako jednostavan recept na youtube-u. Ovdje su omjeri u šalicama, prema receptu autora, priprema je jako jednostavna. Kada se …

Leća

22. January 2010 – 09:28 | One Comment

Evo jedan lagani recept po kojem ja pripremam leću –brzo za spremiti i relativno jeftino jelo. A ukoliko smo na UN dijeti- dobar izbor za škrobni dan UN dijete. Količina je dostatna za 4 osobe.
Share

Špinat sa jajima

19. January 2010 – 11:30 | No Comment

Još jedan recept za UN dijetu (prijedlog za prvi- proteinski dan), ili za jednostavno dan kada planiramo manji unos kalorija. Recept je (dijelom) po prijedlogu autora knjige UN dijeta -90 dana. Ukoliko niste na dijeti …

Tuna salata

19. January 2010 – 10:50 | No Comment

Za proteinski dan UN dijete dolazi u obzir i ovaj recept za pripremu tuna salate. Uz salatu pojesti krišku kruha, najbolje integralnog, te na kraju pojesti i 3 dl bistre juhe (bez manistre) koji možete …

Grčka salata

19. January 2010 – 10:31 | No Comment

Za prvi proteinski dan UN dijete može poslužiti recept koji smo već objavili- jednostavna Grčka salata. Uz salatu po jedite s kriškom kruha (najbolje integralni). Na kraju obavezno pojedite 3 dl bistre juhe koju možete pripremiti i …

UN dijeta

19. January 2010 – 10:06 | 38 Comments

UN dijeta
S obzirom da dosta je tražena UN dijeta, ovdje ću objaviti dijetu, recepte, pozitivne i negativne strane ovog načina gubitka kilograma. Izvor za ovaj post je velikim dijelom knjiga UN DIJETA – 90 DANA-“Strpljen …