Tikvice jedno od najpopularnijih jela u ljetne dane, prvenstveno zbog jednostavne pripreme, jeftine cijene (naravno u sezoni), a istovremeno ukusnog jela sa jako malo kalorija. Također u obzir dolazi priprema tikvica po ovom receptu kada …

 
Evo je sam se nekoliko puta našla u situaciji da želim pripremiti prženu rižu i pronašla sam jako jednostavan recept na youtube-u. Ovdje su omjeri u šalicama, prema receptu autora, priprema je jako jednostavna. Kada se …

Evo jedan lagani recept po kojem ja pripremam leću –brzo za spremiti i relativno jeftino jelo. A ukoliko smo na UN dijeti- dobar izbor za škrobni dan UN dijete. Količina je dostatna za 4 osobe.

Još jedan recept za UN dijetu (prijedlog za prvi- proteinski dan), ili za jednostavno dan kada planiramo manji unos kalorija. Recept je (dijelom) po prijedlogu autora knjige UN dijeta -90 dana. Ukoliko niste na dijeti …

Za proteinski dan UN dijete dolazi u obzir i ovaj recept za pripremu tuna salate. Uz salatu pojesti krišku kruha, najbolje integralnog, te na kraju pojesti i 3 dl bistre juhe (bez manistre) koji možete …

Za prvi proteinski dan UN dijete može poslužiti recept koji smo već objavili- jednostavna Grčka salata.  Uz salatu po jedite s kriškom kruha (najbolje integralni). Na kraju obavezno pojedite 3 dl bistre juhe koju možete pripremiti i …

UN dijeta
S obzirom da dosta je tražena UN dijeta, ovdje ću objaviti dijetu, recepte, pozitivne i negativne strane ovog načina gubitka kilograma. Izvor za ovaj post je velikim dijelom knjiga UN DIJETA – 90 DANA-“Strpljen …

Evo još jedan recept prema knjizi UN dijeta, za dan kada su nam po rasporedu ugljikohidrati.    
Sastojci:

12 dag špageta
1 glavica luka
2 veće rajčice
šaka gljiva
sol, papar
origano

Priprema: 
Luk i rajčice narežite na kolutiće, a sok sačuvajte. Špagete skuhajte u …