12/10/2016

Sok od cikle

By Recepti -

Dobar utjecaj cikle na naše zdravlje je nadaleko poznat, tako da možemo reći da je zasluženo dobila naziv soka vitalnosti. Cikla je bogata folatima, željezom i magnezijem, vitaminom C i kalijem. Cikla je jedinstvena zbog visokog sadržaja anti-kancerogenih tvari i karotenoida. Ovo povrće je također odličan izvor folne kiseline. Cikla je prepuna  antioksidanata, koji štite organizam od prijevremenog starenja i pomažu u borbi protiv mnogih bolesti. Stoga, ukoliko ste u potrazi za zdravim napitkom, bolji izbor od svježeg soka od cikle ćete teško naći.

Sastojci:

    • 1 cikla
    • 1 naranča
    • 1/2 limuna
    • 2 žlice smeđeg šećera
    • 1 vanilija šećer
    • led
    • vode po želji

Priprema:

Ciklu, limun i naranču očistiti od kore, narezati na sitne komade, dodati šećer i vanilija šećer  i staviti u blender dok ne postane kaša. Ukoliko želite rijeđi napitak dodajte vode. Ukiti u čaše i dodati kockice leda.

 

 

Leave a Reply