12/03/2016

Smothie – frape od špinata i banane

By Recepti -

smoothie_od_spinata

Preskakanje doručka nije dobra opcija! Dovoljno je samo 5 minuta da sebi pripremite zdrav i hranjiv doručak koji će vam dati potrebnu energiju

Sastojci:

  • 1 šalica špinata
  • ½ šalice mlijeka
  • ¼ šalice jogurta
  • 1 banana (prethodno zamrznuti)
  • 1 breskve i / ili ½ šalice jagoda

Priprema:

U blender staviti sve sastojke i dobro ih pomiješati. Po želji možete kombinirati razno voće ili dodati lanene sjemenke.

Leave a Reply