12/09/2016

Krvna grupa B

By Recepti -

Krvna grupa “B” nastala je između 15 i 10 tisuća godina prije Krista. Osobe koje imaju krvnu grupu B imaju jako dobar probavni sustav i jednako mogu tolerirati većinu vrsta hrane, naravno s nekim iznimkama. Ipak prema preporukama, osobama sa ovom krvnom grupom se preporučujeizbjegavati kukuruz, heljdu, leću, kikiriki i sezam, jer će se od njih debljati. Osobe ove krvne grupe su emotivno složenija od osoba ostalih krvnih grupa. Za njih se može reći da su slobodoumni, subjektivni, originalni, samodostatni, otporni i jaki organizatori, a ne nedostaje im niti kreativnosti.

Sklonost bolestima krvne grupe “B”

Osobe ove krvne grupe imaju neuredan san i mogu djelovati pomalo lijeni,  jer često pate od kroničnog umora i letargije. Za sindrom kroničnog umora preporučuje se uzimati dodatno magnezij. Osobe  krvne grupe B su sklone autoimunim bolestima kao što je to reumatski artritis i lupus.  Mogu patiti i od gojaznosti , dijabetesa tipa I, visokog tlaka, sinusnih infekcija, hipotireoidizma.
Imaju mali rizik od raka štitnjače, pluća i jajnika ,a najveći rizik za rak kostiju, gušterače, jetre i žučnog mjehura te grlića maternice. Važno je napomenuti da krvna grupa “B” nema obranu protiv Escherichie coli jer mnogi oblici ove bakterije su imunološki slični antigenu B2.

Znaci toksičnosti krvne grupe “B”

  • Osjetljivost na svijetlo i mirise
  • cistične dojke
  • nadutost
  • nedostatak libida
  • loša cirkulacija, hladne ruke i noge
  • hemoroidi , upale vena
  • umor

Savjeti za krvnu grupu “B”

  • tehnika vizualizacije je jako korisna za ovu krvnu grupu kao i meditacija
  • spavati najmanje 8 sati
  • smanjiti unos ugljikohidrata
  • pri osjećaju pojačanog umora pojesti nešto bjelančevina

Vježbe za krvnu grupu ” B”

    • Meditacija i vizualizacija
    • Tai Chi
    • Terapija glazbom


Pravilna ishrana pomaže našem zdravlju stoga u sljedećem tekstu možete pronaći sto je za Vas jako dobro konzumirati.

Meso i perad:

Krvna grupa “B” dobro podnosi životinjske bjelančevine

Jako dobre namirnice: janjetina, kozje meso, ovčetina, divljač, kunić
Neutralne namirnice : bizon, fazan, govedina, jetra, purica, teletina
Izbjegavati: kokošje meso, jarebica, piletina, patka, prepelica

Ribe i morski plodovi:

Jako dobre namirnice : grdobina, kavala, srdela,škarpina i srodnici, kavijar, lampuga, listovi, losos, skuše, štuke, palamida
Neutralne namirnice : cipli, gavuni, lignje, haringe, lokarda, tun
Izbjegavati: gof, dagnje, inćuni, kamenice, lubin, mekušci, žabe

Mliječni proizvodi i jaja:

Možete jesti većinu mliječnih proizvoda, ali pripazite ukoliko ste osjetljivi na sinuse,  jer mliječni proizvodi potiču stvaranje sluzi.
Jako dobre namirnice: farmer sir, kefir, kozji sir, mlijeko, mozzarella sir, ricotta sir, feta sir, jogurt,
Neutralna hrana: edamer sir, ementaler sir, gauda sir, jaja kokošja, maslac, parmezan, quak sir,

Grahorice i mahunarke:

Jako dobre namirnice : bubrežasti grah, lima grah
Neutralne namirnice : bijeli grah, bob, crveni grah
Izbjegavati : leća, slanutak, sojine granule, sojine pahuljice, tofu, sojin sir, sojino mlijeko

Koštunjavo voće i sjemenke:

Neutralne namirnice : bademi, lanene sjemenke, orah, kesten,
Izbjegavati : pistacio, bučine sjemenke, kikiriki, mak, pinjoli, suncokret, šafranikine sjemenke

Žitarice i škrob:

Jako dobre namirnice: esenski kruh, riža, rižino brašno, zob, zobeno brašno, proso, kokice
Neutralne namirnice: ječam, kruh bez glutena, rižino vrhnje, sojin, kruh
Izbjegavati: pšenica, raženo brašno, artičoke, glutensko brašno, pšenična krupica i pšenične klice

Povrće:

Jako dobre namirnice: brokula, đumbir, gljive šitake, kelj, krumpir, mrkva, rabarbara, repa, rotkvice, kupus, paprike
Neutralne namirnice: bamija, blitva, celer, chilli, gljive bukovače, kapare, komorač, krastava, kupus kiseli, kapula, poriluk, šparoga, špinat, tikvice
Izbjegavati: crne masline, aloja, artičoka, buča, masline zelene

Voće i voćni sokovi:

Jako dobre namirnice: ananas, papaja, lubenica, brusnica, šljiva
Neutralne namirnice: borovnice, breskve, datulje, cata (dinja), dunje, jabuke, jagode, kivi, limun, smokve, ribiz, nektarine, šljive suhe, trešnje
Izbjegavati: kokos, kaki, šipak, avokado

Ulja:

Jako dobre namirnice: maslinovo ulje
Neutralne namirnice: bademovo ulje, laneno ulje , ulje od pšeničnih klica
Izbjegavati : sunekrotovo ulje,sojino ulje

Ljekovito bilje i začini:

Jako dobre namirnice: curry, melasa, slaić
Neutralne namirnice: feferoni, bosiljak, kim, klinčić, kumin, lovorov list, vlasac, kadulja, anis, čokolada, chilli, majoneza, mažuran, med, metvica, ocat, sol, vanilija
Izbjegavati : cimet, sojin umak, želatinu, kukuruzov škrob, papar bijeli i crni

Pića:

Jako dobre namirnice : zeleni čaj
Neutralne namirnice : kava, crno i bijelo vino
Izbjegavati: mineralnu vodu, slatka gazirana pića, pivo, žestoka pića

9 Comments

Comments 1 - 9 of 9First« PrevNext »Last
  1. -2

    very good

  2. +2

    ovdje pise da su rotkvice dobre, na nekoj drugoj stranici da nisu, u cemu je stvar?

  3. +7

    ■Krvna grupa “B” dobro podnosi životinjske bjelančevine
    ■Jako dobre namirnice: janjetina, kozje meso, ovčetina, divljač, kunić
    ———
    Sta bi covek onda jeo od mesa? Ovo sve ja manje volim,,,

  4. +1

    Sve nekako… al bez kruha,kako i koju drugu zamjenu koristiti ?? ! :(

  5. +2

    Pića:Jako dobre namirnice : zeleni čajNeutralne namirnice : kava, pivo, crno i bijelo vinoIzbjegavati: mineralnu vodu, slatka gazirana pića, pivo, žestoka pića Ovdje minesto nestima prvo pise neutralno da je pivo a odmah ispod da pivo treba izbjegavati

    1. +1

      Pozdrav Amira, dogodila se greška u pisanju teksta. Pivo treba izbjegavati u vašoj krvnoj grupi.

  6. +2

    Svaka čast,
    u 90% slučajeva je tačan odabir – sve što je za izjegavati tačno mi i škodi.

    BRAVO

  7. +5

    Pozdrav,B krvnoj grupi,sve sto pise je tacno,znam po moje telo,jer imam B grupu.Samo bih dodao,ko moze da izbaci mesa sva,mljeko i preradjevine osim kiselo,jogurt i mladi sir,secere,soli,brasno zbog glutena-ljepilo,nece mu trebati ljekari skoro nikad.Ako se nemoze bez ovoga, da se jede redje i malo,kao i prije 100 godina.Svi koji imaju preko 40god,obavezno da uzimaju 2 puta dnevno magnezij hlorid,koji cisti kalcificirana tkiva u telu i sa time podmladjuje organizam.Da se jede 70% sveze namirnice,sezonske,svakodnevno i setnje 45min.svaki dan,
    Vredi da svako bar proba ovo jednom u zivotu,jer imamo 1 zivot,prozivimo ga ljepo.
    Ko hoce moxe da vam posaljem i linkove da procitate vise.
    Lp.

    1. 0

      Hvala Vam puno na savjetu!

  8. -1

    Ovo je živa istina! imam sve simptome i ne podnosim određene namirnice. Otkad sam izbacila npr. soju, brašno i leću puno se bolje osjećam.

  9. -1

    Zbog cega treba izbegavati mineralnu vodu?

Comments 1 - 9 of 9First« PrevNext »Last

Leave a Reply