12/09/2016

Krvna grupa A

By Recepti -

 

Za krvnu grupu “A” utvrđeno je da je najstarija krvna grupa te da su prvi nosioci ove grupe bili ratari i poljoprivrednici. Ona je nastala u vrijeme kada je čovjek prestao samo loviti te se okrenuo i drugom načinu života koji je počeo uključivati uzgajanje namirnica i gradnju prvih nastamba. Za ovu krvnu grupu je povezanost između uma i tijela jako važna. Po svojoj osobnosti pripadnici ove krvne grupe su analitični tipovi ljudi s dobrim okom za detalje. Njihov karakter je jako kreativan te sve žele dovesti do savršenstva. Zahtjevni su i vrlo osjećajni , djeluju smireno i suzdržano. Osobe s ovom krvnom grupom pojačano reagiraju na stres zbog veće koncentracije adrenalina u organizmu. Trebaju uložiti dosta truda da bi kontrolirali stres; mnogo više od ostalih krvnih grupa. Osobe sa krvnom grupom A su jako osjetljive na potrebe drugih ljudi.

SKLONOST BOLESTIMA KRVNE GRUPE “A”

Osobe ove krvne grupe imaju veliki rizik obolijevanja od raka dojke sa malim stupnjem izlječenja. Upravo zbog toga se preporučuje redovitije kontrole. Uz rak dojke također je veliki rizik od ginekoloških tumora te od raka štitnjače, kostiju, želudca te leukemija. Nešto manji rizik imaju od ostalih krvnih grupa za obolijevanje od raka mjehura i melanoma.
Za tip A se preporuča vegetarijanska prehrana. Vrlo je važno da hranu jedu u što prirodnijem stanju: čistu, svježu i organsku. Ovaj ti prehrane pripadnicima krvne grupe A može ojačati imunološki sustav i spriječiti razvoj po život opasnih bolesti.

Znakovi toksičnosti krvne grupe “A”

  • razni ekcemi po koži, psorijaza, akne
  • dojke su pune cista
  • nadutost
  • nizak šećer
  • uznemirenost , depresija, osjećaj slabosti
  • visok kolesterol

Savjeti za krvnu grupu “A”

  • obroke ne preskakati, jesti manje obroke redovitije
  • hranu temeljito prožvakati radi lučenja male količine želučane kiseline
  • odrediti radni ritam i pratiti ga
  • spavati najmanje 8 sati
  • osloboditi svoj kreativan duh
  • redovito pregledavati srce, dojke i reproduktivne organe
  • bjelančevine jesti na početku dana
  • izbjegavati jake parfeme i mirise

Vježbe za krvnu grupu ” A”

  • Yoga i to Hatha Yoga za savladavanje stresa
  • Tai Chi ( meditacija laganim pokretima)
  • Duboko disanje
  • Aromaterapija

Krvna grupa “A” lako gubi samopouzdanje zbog loše reakcije na stres te su zbog toga izloženije bolestima i općenito imaju osjetljiviji organizam od ostalih krvnih grupa. Za smanjenje stresa uvelike pomaže redovito vježbanje,  dugi i otvoreni razgovori, izbjegavanje svađa, izbjegavanje restriktivnih dijeta, izbjegavanje velikih okupljanja i gužve.  Pripadnici krvne grupe A imaju prirodno visoke razine hormona stresa kortizola i više ga proizvode kao odgovor na stresne situacije.

Referentne vrijednosti kortizola su :

Muškarci i žene: 7-10 sati: 171 – 536 nmol/L
16-18 sati: 64 – 340 nmol/L

Zbog prirodno povišenog kortizola kod tipa A dodatni stres se često manifestira na nekoliko načina; problemi sa spavanjem, koncentracijom, povećana viskoznost krvi, te gubitak mišića i dobivanje sala. U ekstremnim slučajevima, stres se može očitovati na ozbiljnije načine, uzrokujući opsesivno-kompulzivni poremećaj, inzulinsku rezistenciju i hipotireozu.

Samim time imaju i povišenu razinu adrenalina nego ostale krvne grupe. Sve zajedno znači samo jedno a to je da moraju uložiti daleko puno više truda nego ostale grupe da bi umirile svoj nervni sustav stavile ga pod kontrolu i izbjegli mnoge bolesti koje se javljaju kod povišenog kortizola kao što su visok krvni tlak, moždani udar, srčani udar, Alserhajmer te različiti tipovi depresija i opsesivno kompulzivnih poremećaja.


Pravilna ishrana pomaže nu očuvanju zdravlja, a u nastavku teksta je popis namirnica koji najbolje odgovara krvnoj grupi A.

Meso i perad:

Životinjske bjelančevine nisu dobre za krvnu grupu “A” te je preporuka meso izbjegavati koliko je to moguće.
Izbjegavati namirnice: bizon, divljač, govedina, janjetina, teletina, konjetina, patka, kozje meso, ovčetina, patka, fazan
Neutralne namirnice: piletina, puretina, kokoš

Ribe i morski plodovi

Kao izvor bjelančevina ovo je najbolja prehrana za krvnu grupu “A”. Zbog rizika oboljenja od kardiovaskularnih bolesti kojima je sklona ova krvna grupa preporučena je plava riba.
Jako dobre namirnice : losos, skuše, srdele, bakalar, grdobina, pastrva
Izbjegavati : kozice, listovi, inćuni, školjkaši, žabe, morske puževe, kamenice , jegulje, lubin, hobotnica
Neutralne namirnice: cipli, gavuni, škarpina, tuna, zubatac

Mliječni proizvodi i jaja

Ove proizvode konzumirati u što manjim količinama.
Izbjegavati: edamer sir, ementaler, gauda, maslac, mlijeko kravlje obrano, cheddar sir, parmezan, sladoled, frape.
Neutralna hrana : feta sir, ikra od lososa, jogurt, kefir, kokošja jaja, kozje mlijeko, mozzarella sir, vrhnje nemasno.

Grahorice i mahunarke

Ovo su namirnice koje se preporučuju za ovu krvnu grupu.

Jako dobre namirnice : bakreni grah, adzuki grah, bob, bubrežasti grah, crni grah, leća neoljuštena i oljuštena, miso, sojine pahuljice, tofu, mahune zelene, sojino mlijeko, sojin grah, sojin sir.
Izbjegavati namirnice : slanutak, pinto, grah , tamarinda
Neutralne namirnice : bijeli grah, mahune bez konca, grah ( klice)

Koštunjavo voće i sjemenke

Jako dobre namirnice : kikiriki, lanene sjemenke, maslac od kikirikija, orah bijeli i crni
Neutralne namirnice : badem, bademov maslac, kesten, lješnjak, makove sjemenke, pinjoli, sezam, suncokretove sjemenke
Izbjegavati : pistachio

Žitarice i škrob

Jako dobre namirnice : esenski kruh, heljda, heljdino brašno, pšenični kruh, raženo brašno, rižino brašno, sojino brašno, zobeno brašno
Neutralne namirnice : ječam, glutensko brašno, kokice, kukuruz, raž, riža, zob
Izbjegavati : pšenične klice, pšenične mekinje, integralnu pšenicu

Povrće

Za povrće znamo da je bogato antioksidantima i brani nas od kroničnih bolesti, posebno luk koji je ovoj krvnoj grupi preporučen.
Jako dobre namirnice: artičoka, bamija, blitva, brokula, buča, celer, češnjak, đumbir, hren, juka, korabica, komorač, luk, mrkva, poriluk, repa bijela, špinat, aloja,kelj
Neutralne namirnice: celer, gljive, cvjetača, krastavac, kupus, ljutika, masline zelene, radič, rotkvice, šparoga, tikvice, kristal salata
Izbjegavati: šitaki gljive, kapare, chilli, krumpir, crne masline, paprike žute i zelene, patliđan, rajčica ( plod i sok)

Voće i voćni sokovi

Jako dobre namirnice : ananas, borovnice, brusnice, grejpfrut, kupine, limun, smokve svježe i suhe šljive, trešnje, višnje, marelice
Neutralne namirnice: avokado, breskve, dinja, grožđe, jabuke, jagode, kaki, kivi, kruške, kumkvat, kupine, lubenica, maline, murve, ribiz, šipak
Izbjegavati: papaje, banane, naranče, kokos , mandarine, mango

Ulja

Mononezasićena ulja kao što je maslinovo najbolje odgovaraju ovoj krvnog grupi.

Jako dobre namirnice : maslinovo ulje, orahovo ulje, laneno ulje
Neutralne namirnice: bademovo ulje, suncokretovo ulje, riblje ulje, sojino ulje
Izbjegavati: ricinusovo ulje, kukuruzno ulje, kikirikijevo ulje, kokosovo ulje

Ljekovito bilje i začini

Jako dobre namirnice: senf, peršin, ječmeni slad, melasa, sojin umak
Neutralne namirnice: bosiljak, cimet, čokolada, feferoni, kadulja, kim, korijander, kumin, kvasac, lovor, mažuran, med, metvica, muškatni oraščić, rogač, ružmarin, sol, vanilija
Izbjegavati: guar, kečap, ocat ( sve vrste), Worcestershire umak, želatina, chilli, papar

Pića

Kava i zeleni čaj najbolja su pića za ovu krvnu grupu. Kava sadrži enzime koje jačaju imunitet ovoj grupi, jedna šalica dnevno je dovoljna.

Jako dobre namirnice : zeleni čaj, kava, crno vino
Neutralne namirnice : bijelo vino
Izbjegavati: mineralnu vodu, slatka gazirana pića, pivo, žestoka pića

34 Comments

Comments 51 - 100 of 34First« PrevNext »Last
  1. -14

    molila bih vas ako bi mi potvrdili sumnju da sam ja a pozitivna grupa pošto su mi i otac i majka a pozitivni valjda sam onda i ja i zanima me jelovnik za moju grupu hvala

    1. +1

      Poštovana Ljiljana,
      Rh faktor (znači pozitivan ili negativan) u prehrani nije bitan. Važan je tip krvne grupe, a to može biti 0,A,B ili AB. Za točnu provjeru ipak trebate izvaditi krv.
      Pozdrav!

    2. +1

      75% je vjerovatnoća da si A krvna grupa, a 25% da si 0 grupa…

  2. +2

    hvala vam puno ja sam trenutno na proteinskoj dijeti što znači ako sam a krvna grupa to nebi smila ni u naluđem snu konzumirati meso javim vam se kad izvadim krv i konačno doznam koja sam krvna grupa možda će mi trebati koji savjet pa ću vam se obratiti lijep pozdrav

  3. +4

    Bok! Upravo pregledavam neke namirnice, i neke mi doista smetaju a navedene su da nisu poželjne. No ima onih, recimo orah, trešnje, kupus ili luk, koji mi smetaju a navedene su kao dobre. Ili pak rajčica koju ne bi trebala a obožavam ju i ne škodi mi.
    Pošto sam prešla poželjnu po zdravlje kilažu, pokušavam sastaviti si dobar meni za svaki dan a vidim da ima nekih stvari koje mi se ne podudaraju.

    Pozdrav!

  4. -3

    ja sam grupa A i po ovome koliko vidim da sam nepotrebno 6 god ganjala razne dijete al nisam mogla smrsati imam cak i rezim ne jedem posle 6 slatko gotovo nikako molim vas pomotzite mi od kada sam se porodila nikako da smrsam unapred hvala

  5. +3

    HVALA PUNO NA KORISNIM INFORMACIJAMA!

  6. -3

    Jel mi mozete objasniti sta su kod krvne grupe A izvori proteina,meso nemogu jest jaja nemogu jest.Kako da narastem onda a dnevno mi je potrebno gram proteina po kilogramu tezine ???

    1. +1

      Prema komentaru pretpostavljam da ste jako mladi, u fazi razvoja. S obzirom da se za vašu krvnu grupu ne preporučuju proteini, nije dobro koristiti ovu vrstu prehrane za gubitak težine. Prehrana u vašim godinama treba biti raznovrsna, a težinu pokušati gubiti povećanom tjelesnom aktivnošću,jer zdravlje treba biti na prvom mjestu. Sretno i pozdrav!

    2. +1

      Recepti, Yoshi je pitao kako da naraste, a ne kako da izgubi kilograme :) S obzirom na pitanje i nacin izrazavanja mislim da je momak mislio na izgradnju misicne mase i da je u fazonu pumpanja u teretani. Yoshi, samo peglaj po ribi i piletini, te po bjelancima jajeta. Soju izbjegavaj jer potice lucenje estrogena(ženski hormon) koji ti apsolutno NE treba ako si u fazi nabacivanja misicne mase. I proteinski pripravci su napravljeni od bjelanjaka jajeta ili sirutke, ali mislim da ti to ne ulazi pod ‘zdravu hranu’ 😉

  7. +3

    Pozdrav svima,ja sam htjela podijeliti svoje iskustvo vezano za ovu prehranu.Nakon poroda ostalo mi je pet jako tvrdoglavih kila koje sam gotovo i neprimjetno skinula u cca 2tj. ove prehrane.Svakako je za preporuku iako ja odstupam od striktno zadanih namirnica iz razloga što sam na neke namirnice intolerantna a, neke jaaako volim pa ih tu i tamo pojedem

  8. +8

    Za nacin ishrane po krvnim grupama sam saznao pocetkom maja 2011 i od tada ga primjenjujem.Imao sam 116 kg i za nepuna 4 mjeseca sam sisao na 99.Jedem samo namirnice koje se preporucuju krvnoj grupi A ,a navece samo ananas ili grejp i prezadovoljan sam rezultatom.Imao sam visok krvni pritisak,a otkad primjenjujem ovaj nacin ishrane i pritisak mi se sasvim vratio u normalu u toj mjeri da vise ne uzimam tablete za regulaciju pritiska.Moram napomenuti da sam par puta imao vrtoglavice za koje mi je doktor rekao da su posledica promjena u organizmu nastalih relativno brzim gubitkom kilograma i vracanja pritiska u normalu.

  9. +1

    kad mi je frendica ispricala o djeti po krvnoj grupi misla san da je to jos jedna njena prica i pokusaj gubljenja kila,al ona je skinila u kratkon razdoblju 8kg i poboljsala svoje zdravlje,evo i ja budem pokusala,puno puno hvala na informacijama

  10. -10

    e i jedno pitanje, da li smijem piti caj za mrsavljenje, tj. vec pijem oni ella’s caj i pijem sumece tablete za dodatak zeljeza s vitaminom c i magnezij takodjer u sumecem obliku, da li to skodi?

  11. 0

    Isprvaka netočnosti u tekstu: Najstarija kvrna grupa je “0”, a ne “A”.

    1. +6

      e, ne vidim važnost ovog komentara. Ti to pouzdano znaš? Šta je starije “koka ili jaje”?

    2. +2

      u principu nije vazno, ali je po uvodnoj prici logicno. ako su ratari nastali nakon lovaca, onda su lovci(mesojedi) sigurno imali neku krvnu grupu koja nije ‘A’. Sad znamo da je to bila kr.grupa ‘0’
      😉

  12. -1

    Da li bi još netko mogao dati povratne informacije o pridržavanju ovog načina prehrane. Naime nedavno sam imao penkreatitis i moram se držati stroge dijete, a kako imam 10-ak kila viška zanima me koliko bi mi ovaj način prehrane pomogao za neponavljane pankreatitisa i smanjenja tjelesne mase.

  13. +9

    Kako ne razumijete da to nije dijeta, to ne nacin zivota, tako bi se trebali prehranjivati stalno, procitala sam knjigu iz koje je ovaj text izvucen i nigdje nije napisano da je to dijeta, samo da se ovim nacinom prehrane, moze smanjit kilaza u slucaju da imate previse kila, ali glavni cilj ovakve prehrane je taj da se poboljsa opce stanje tijela, duha….
    U knjizi su opisane i objasnjene situacije u kojima ljudi grijese i kako su to ispravili, uz to za svaki navod je i objasnjenje….sto se neodgovarajucim namirnicama unosi u tijelo i kako ono steti organizmu.

  14. 0

    Procitala sam sve..i sve nesto ne verujem u to.Ali citajuci dalje vasa iskustva pocinjem da planiram pocetak nove ishran.A,jer imam nekih 10-tak kila viska,mada se ne primecuju toliko,ali ja ih osecam.Zanima me samo kako se kombinuje ova hrana,da li ima neki redolsed ili mogu jesti noralno samo navedenu hranu.Da li mi neko moze preporuciti kakav primer jelovnika!Hvala puno.

  15. -4

    Krvna grupa sam A ali obo
    avam meso i kravlje mlijeko, ne pijem vino i kavu, a što se tiče tjelovježbi volim brzo hodanje i aerobic! Stvarno me zanima jeli tim doista štetim svom tijelu???

  16. +3

    Ja sam krvna grupa A, po tome što ovdje piše mogla sam davno biti mrtva, moja dermatologinja mi preporučila ishranu po krvnim grupama jer sam imala osipe i da nema raditit alergo test, slušaš doktora,ne. Jedem hranu po preporuci dobijem anafilaktički šok, morska riba u kombinaciji sa pšeničnim brašnom i grahom.Pet dana borbe za život. Tako da ako imate probleme prvo dobro sve razmotrite dobro se raspitajte i ako kao i ja imate alergije neutvrđenog porijekla, prvo se testirajte i ispitajte razloge svog zdravstvenog stanja.

    1. 0

      Marina, u potpunosti se slažemo sa vama. Prehrana po krvnim grupama je ipak samo teorija, koja se kod dosta osoba pokazala dobrom za gubitak kilograma. Ukoliko su alergije u pitanju potrebno je testiranje intolerancije na hranu.

  17. +2

    Marina, slažem se sa tobom. Ne vidim kako obrano mlijeko, paradajz, patlidžan i paprika mogu škoditi.

    1. +2

      Ne slazem se sa vama i marinom iz razloga sto postoji nesto sto se naziva pezasicenost mi samim rodenjem odnosno krvna grupa A ima odrredene vitamine u krvlju koje jedenjem patlidzana paradajza mlijeka i paprika povecavamo (vecinom “nepotrebni vitamnini” koje nas organizam rijede koristi) a ove ostale smanjujemo u ogromnim razinama.

  18. -4

    kak da ja sad unosim 200-300 grama proteina dnevno ak ne jedem meso i jaja,na čemu da treniram?ovo nema veze s vezom svaki dan pojedem min. pol kile nekakvog mesa,8-12 jaja dnevno,litra mlijeka …uglavnom hrana  za koju piše izbjegavati

    1. +4

      Izvor proteina su također riba i bijelo meso.

    2. +2

      Mozes jesti meso, i to piletinu/puretinu 2-3 puta tjedno, ali ne vidim razloga da se svaki dan krcas mesinom. 

    3. +1

      300 grama proteina??? Kaj imas 150kg? Apsolutno nema potrebe za tolikom kolicinom proteina!! Nemam ti sad link za potvrdit slijedecu cinjenicu, ali ona glasi: kolicina proteina potrebna za stalnu misicnu rast je 1,5g po kilogramu misicne mase. (1,2 g za odrzavanje iste). Ne 1,5g po kilogramu masnog tkiva. Drugim rijecima, ako si izdefiniran i imas 100kg misicne mase treba ti 150g proteina dnevno. Ali ako imas 100kg i prasac si(pitanje je koliko kg misicne mase imas uopce ispod sala) apsolutno ti netreba 150g proteina. Sve sto vise od toga pojedes tijelo ce eliminirati kroz probavni sistem (wc). To te extra kosta i extra forsiras tijelo(probavni trakt) da razgradi ono sto mu ne treba. SVE vise od toga je mazanje ociju od firmi koje se bave prodajom proteinskih pripravaka. Najbolji primjer za to ti je sto ti na jednoj kanti proteina pise da se preporucuje npr. uzeti poslije treninga 1 mjerica(cca. 25-30g proteina) dok ti na drugoj pise uzeti 2 mjerice(negdje cak i tri). Proteini su proteini(vise manje), vecinom su koncentrati i mix izmedju koncentrata i izolata, s tima da su 80-85 postotni. Zasto onda jednih 1 mjericu, a drugih 3? Nema logike, jel da?
      Nadam se da kad jedes tih 12 jaja dnevno da bacaš većinu žumanjaka…. 😉

    4. 0

      Vecina body buildera ide logikom- od viska glava ne boli. Glava ne, ali đep sigurno.

  19. -2

    Interesuje me da li neko ima konkretne recepte za krvnu grupu A?

  20. 0

    Ima li neko recepte za doručak krvne grupe A i kako utvrditi onu podgrupu sekretori nesekretor. Može li se negdje naći recepte za sve obroke puno bi bilo lakše.

    1. 0

      S obzirom da se vašoj krvnoj grupi ne preporučuju sir i mliječni proizvodi, po pitanju doručka Vam i ne ostaje baš neki preveliki izbor. Voće ili neko pecivo od pšenićnog brašna….I svakako kava kod vas ide bez problema :-)

    2. 0

      Prehrana po krvnim grupama je studija Dr.Petera D’Adama, u svim knjiznicama mozes pronaci njegovu knjigu. U biti, ako se dobro sjecam dvije su knjige “Prehrana po krvnim grupama” i “Prehrana po genotipu”. Uz to posudi i knjigu s receptima, mada ti je lakse sam slagat hranu kad se dovoljno informiras :)

  21. +1

    Poštovani,

    neke stvari u ovoj listi namirnica nisam razumjela: pod mahunarkama koje treba izbjegavati, spomenuli ste “grah”, a pod korisnim nekoliko vrsta graha. Zanima me koja je to vrsta graha štetna za grupu A. Drugo, da li je moguće da je pšenični kruh korisna namirnica, kad na većini sajtova na kojima se govori o ovoj prehrani, kažu da pšenično brašno treba u potpunosti izbjegavati?

    Unaprijed hvala!

    1. 0

      Pozdrav Ružica,

      Što se tiče graha, još sam jednom provjerila u knjizi, i upravo je navedeno kako je ovdje i napisano. Pretpostavljam uz slanutak, pinto i tamarinda, da se ovdje ipak radi o crvenom grahu.
      Za pitanje vezano uz pšenicu, i meni je ovo navedeno nelogično – pšenični kruh koristan, a brašno nije. Sada mi baš nije jasno da li je nastala greška u prevođenju knjige od dr.Adamo. Pokušati ću je pronaći online na engleskom, pa ukoliko uspijem riješti ovu enigmu vezano uz pšenicu – svakako javim. A vi je u međuvremenu izbjegavajte :-).

      Ukoliko netko od naših čitateljica ima iskustva vezano u pšenicu, bili Vam zahvalni da napišete svoje iskustvo.

  22. +2

    Od kako sam se porodila 5kg nikako da skinem, molim vas da mi napisete dijetu ja sam A+ Hvala unapred!

    1. +1

      Pozdrav Milica, Dijeta po krvnim grupama je bazirana na popisu namirnica koje možete jesti, koje su neutralne i one koje se ne preporučuju. Popis svih namirnica imate gore u članku. Pozdrav i sretno :-).

  23. +2

    Pozdrav! Ja sam A poz. I inace jedem bas tako, samo jedem i narance i samo ponekad mlijeko.
    Ali ipak imam probleme sa probavom. Dali imate neki savijet uvezi toga?
    Hvala Vam! :)

    1. +1

      Pokušajte umjesto mlijeka piti jogurt ili kefir, jer spada u neutralne namirnice, a zasigurno pomažu kod problema sa probavom.

  24. +2

    Ja sam negativna A grupa i jako vjerujem u ovaj nacin ishrane,jer me definitivno ovo sve opisuje.Pilikom jedenja vise proteinske hrane ili mjesanja namirnica zapadam u depresiju iz koje se tesko vracam u normalu.Znaci,ovaj nacin ishrane je zaista dobar,i kad se pridrzavam vegetarijanske ishrane ne samo da imam cisci ten,vec sam i raspolozenija,imam volju za raznim aktivnostima,ciscenju pokucstva,imam redovnu stolicu isl.Banane i crveno meso su mi zaista smrtne namirnice od kojih ne mogu redovno na wc,otvaraju mi dodatni apetit pa onda unosim sve i svasta.U trudnoci sam imala veoma veliku potrebu za pistacijama jela sam po kesicu dnevno.Udebljala sam se 28kg a da nisam toliko jela.A one spadaju pod zabranjene namirnice.Kilograme sam skinula ali ovaj nacin ishrane bi trebao postati nacin zivota jer djeluje!!Sretno svima

  25. -4

    Pozdrav, ja sam A+ i zanima me pošto se bavim gimnastikom potrebni su mi proteini za izgradnju mišića, a preporuča se uzimanje proteina ujutro. dali mi možete dati primjer nekog proteinskog doručka i dali je sigurno svaki dan jesti soju pošto ona ima najviše proteina od navedenog. Hvala unaprijed na odgovoru

    1. 0

      Preporučujem jaja za doručak, imaju dosta proteina i v itamina D, a ako pripremite omlet od sira onda ste doručak obogatili i kalcijem.

  26. -1

    odlican clanak. hvala puno! 

  27. +3

    Haha, mogu me slobodno i ubiti onda kad bih pratio prehranu po krvnoj grupi! Mislim da covjek bez obzira na krvnu grupu treba jesti sve u umjerenim kolicinama i dok nema neke teze nuspojave!

  28. +2

    Isuse i Bože dragi,,,,,,,,,,,,,,,,ja sam u šoku skroz,,,,,,nemogu vjerovat stvarno, baš sam u šoku…..ja sam ova krvna grupa i imam ekceme po licu, milijarde madeža i kao klinki su mi punktirali cistu iz dojke, sad je u redu ali sam puna mliječnih cista po dojkama koje trenutno nisu opasne,,,,takodjer sam prije pet godina imala tumor na jajniku i odstranili su mi jedan jajnik…..sve ovo sta je nabrojano kao pod sklonosti bolestima….jako se loše inače hranim i točno sve sta piše, tj većinu toga mi ne odgovara, npr crveno meso.ali ima brdo stvari koje nesmijem a obozacvam ih ,,,tipa kupus itd…ja sam toliko sad u soku da od sutra definitivno krecem s ovom prehranom…vec sam ranije čula za to da se ljudi stvarno bolje osjecaju psihofizički itd,…

  29. -2

    Hvala Vam puno , sada ću se bolje pridržavati prehrane koja koristi mome tijelu .

  30. +2

    Mogu reći da ja jedem/volim onu hranu koja mi je zabranjena a onu koju bih trebala jesti baš i ne volim.. Pitaje: Jel ima kakve veze recesivni gen u prehrani? Od oca sam naslijedila gen za krvnu grupu A (koja dominira) a od majke imam recesivan gen krvne gurpe 0.. Mogu li jesti prehranu za krvnu grupu 0?

  31. 0

    Molim vas,kako mogu dobiti potpuni predlog jelovnika za A+ grupu?Unaprijed hvala

    1. 0

      Ima necega u ovome , kad se setim  da sam mrsavila dosta brzo onda kad sam uglavnom za rucak jela  povrce , salate , paprike  uz  dve kriske razenog hleba , a za veceru cak i euro blok umesto obroka ali ipak mrsavila i osecala se nikad bolje. 
      Dok unazad 2-3 godine hranim se skoro svaki drugi dan ili svaki dan mesom   i osecam se preumorno imam viska 17 kila od takve prehrane ,a najvise me  muci sto se dosta odrazava na moje zdravlje i energiju .

      Sto se namirnica tice  imam osecaj da sam oduvek znala  sta mi odgovara a sta ne i pronasla se u listi  naprimer banane ne volim toliko , mleko nikad se ne setim popiti casu , ako je uz meso povrce uvek sam vise pojela povrca a vrlo malo mesa , oduvek sam volela povrce .. Jedino sto volim slatkise ali  tada nisu puno  uticali slatkisi  ( osim kada bih preterala ) kao sada kada se hranim mesom i  varivima . 

      Totalno sam se pronasla u ovome kao da sam celog zivota tezila ka takvoj ishrani , ali  okolnosti  teraju na drugu stranu . 

  32. +2

    molim vas ja sam AB pozitivna da mi odredite namirnicu 

  33. 0

    imam problem sa lošom probavom unaprijed hvala ..

  34. +4

    Ovo što piše za krvnu grupu A nema logike nikakve.
    Prije svega pobornik sam veganstva iz razloga što svaki čovjek ima organizam biljojeda i ni za jednog čovjeka nije dobro da jede meso iz sličnih razloga koje ste naveli za krvnu grupu A ,a to su naravno neprobavljive životinjske bjelančevine…Tvrdite da krvna grupa 0 savršeno prilagođena mesu što nije istina jer bi u toms lučaju trebala imati karakteristike mesojeda ,a to je acidna slina ,crijeva dužine 1 metar ,a ne 6-7 metara kao što ima i očnjake ,a ne kutnjake i umnjake.To su sve karakteristike biljojeda jer biljojedi imaju alkalnu slinu kao i svi ljudi.

    Što e tiće krvne grupe A , pa valjda baš zato što se hrane hranom biljnom podrijetla nebi trebali imati problema sa kortizolom jer biljna prehrana smanjuje u spriječava lučenje tog hormona dok ga meso potiče na lučenje.Upravo zbog biljne prehrane ti ljudi ne bi trebali imati problema ni sa kakvom bolesti ,a kamoli sa kancerima jer biljna prehrana povečava pH u krvi i stvara alkalnost od 7 pa nadalje ,a u takvom stanju je nemoguće da se razvija bilo koja bolest.
    Upravo ti biljojedi bi trebali biti najizdržljiviji i najzdraviji.Opće poznato je da su vegani najzdraviji ljudi i da u prosjeku žive 12 godina dulje nego svejedi ,a paralelno s time poznati su po mirnoći kao što možemo vidjeti i kod životinja biljojeda za razliku od mesojeda koje su agresivne životinje.
    S nekim stvarima  se slažem ali s mnogima ne.I zašto bi recimo voće poput banane,kokosa ili papaja smetala krvnoj grupi A ako tvrdite da je to krvna grupa vegetarijanaca ? Pa zar nije poznato da su preci te krvne grupe bili biljojedi ,a znamo da su ljudi prestali jesti biljke dolaskom u europu koja ej bila hladna i nepogodna za rast večine voća i povrća pa su morali loviti.Upravo u europi su ljudi postali krvna grupa 0.To znaći da potomci krvne grupe A dolaze sa juga iz tropskih predjela i onda se pitam zašto bi tropsko voće smetalo toj krvnoj grupi.

    Pa meni savršeno sjedaju banane i tropsko voće.Ja jedino i konzumiram tropsko voće i mahunarke tropske.Ja gotovo nejedem ništa što je iz našeg podneblja.Sve što konzumiram od biljne prehrane je tropskog podrijetla ili suptropskog ,a nikad u životu nisam bio bolestan niti me ikad išta bolilo u životu osim zuba naravno.Treniram dva sporta i imam snage više nego večina svejeda ako ne i više do bilo kojeg svejeda kojeg znam.Biljojedi su poznati po veličini , snazi itd..Snaga se mjeri u konjima ,a ne u tigrovima zar ne ,a konji su biljojedi..

Comments 1 - 34 of 34First« PrevNext »Last

Leave a Reply