12/04/2016

Omlet sa slaninom

By Recepti -

omlet_sa_slaninom

Najnovija istraživanja su pokazala da  doručak bogat proteinima poboljšava apetit te smanjuje večernje prejedanje… Znači visoko proteinski doručak poput omleta pomaže u borbi sa večernjim prejedanjem i pomaže da očuvamo vitku liniju. Više o utjecaju jaja na zdravlje možete pronaći ovdje.

Sastojci:

    • 125 grama narezane slanine
    • 6 jaja
    • 2 žličice gustina
    • 1,5 dl mlijeka
    • 1 žličica soli
    • papar
    • 3 rajčice
    • 2 žlice svježeg sitno narezanog vlasca

Priprema:

Popržite slaninu na tavi nekoliko minuta sa obje strane. U posudi umutiti jaja, dodati mlijeko, gustin, sol i papar. Tavu premazati sa malo ulja, zagrijati i uliti umućena jaja.  Pržiti na laganoj vatri i kada rub omleta postane tvrd sa lopaticom okrenuti na drugu stranu.

Rajčice narezati na kriške i posložiti ih preko omleta zajedno sa prženom slaninom i svježim vlascem.

Leave a Reply