12/11/2016

Chia puding

By Recepti -

zdravi_desert

Chia sjemenke spadaju u kategoriju supehrane. Bogate su masnim kiselinama, posebno omega-3, proteinima i vlaknima.

Sastojci:

  • 1 banana
  • 100 gr jagoda (1 za ukras)
  • 1 jabuka
  • 1 kruška
  • 1 naranča
  • 1 vanilija šećer
  • 400 ml sojinog jogurta
  • 3 žlice chia sjemenki (potopiti 15ak minuta u 200ml bademovog mlijeka)
  • po želji dodati još (za slađi ukus) malo grožđica ili malo agava sirupa

 

Priprema:

Voće narezati na kockice. Sve zajedno pomiješati i odmah servirati!

Mia Šoškić – vlasnica restorana Makrovega
Facebook Makrovega



Leave a Reply