11/21/2014

Latest News

  1. I ja sam krvna grupa 0, u zadnje vrijeme primjecujem da mi nesto smeta a po svemu sudeci to bi trebao biti gluten, kao sto vidim i ovdje nije preporucem.zato sam krenula na izbacivanje gluten, mlijeko i tako pijem samo zobeno i sojino, pa nemam problema sa mlijecnim proizvodima, a sta se ostalog tice ja sam zadovoljnansa svojom prehranom koju sam primjenila zadnjih 8 mjeseci, 6 obroka na dan, 3 litre vode, 3 puta tjedno treniram, ujutro ustajem sa svojim najdrazim shakeom koji isto tako koristim nakon treninga i tako sam u 6 mjeseci skinula 8% masnoca, 11cm u struku i podigla misicnu masu za 4kg. I sigutna da cu tako i dalje nastavit jer se nikad nisam tako dobro osjecala :)  Irena
  2. I ja sam krvna grupa 0 i kao rjesenje za uravnotezeni dorucak nasla sam svoj omiljeni shake koji pijem vec 8 mjeseci i osjecam se fenomenalno :) Irena
  3. Mislim da sa bilo kakvom dijetom postici cete samo jo-jo efekt, tako da vam toplo preporucam da promjenite vasu prehranu, da unesete vise obroka ako ih iate samo 3 ili manje na dan, veci unos vode, i da malo pripazite na namirnice koje koristite. Ja sam napravila fenomenalan rezultat u 6 mjeseci, izgubila sam 5kg, mozda vam izgleda malo ali spustila sam masnoce za 8% i izgubila 11cm u struku. Ako imate bilo kakvih pitanja,vjerujem da vam mogu odgovorit, mozete me kontaktirati putem maila na irenasci@hotmail.com. Pozz :) Irena
  4. Hvala vam lijepo Lidija. I ja sam ih probala dosta recepata dok nisam shvatila sta radim pogresno i dok na kraju nisam uspjela da napravim bas onakve kroasane kakve sam zamisljala. Uglavnom sve zahtjeva dosta upornosti ali trud se na kraju isplati. Aleksandra
  5. Hvala! Recepti
  6. Najbolji recepti koje sam vidjela...i bacit ću sve moje kuharice...hvala  Lidija Gojsalić
  • Orah pita

    Erna nam je poslala jednostavan recept za pripremu orah pite. Sastojci za tijesto: 35...

    06.10.2014 | 0 comments
  • Medene ptičice

    Adilja Hodža nam je poslala recept za pripremu medenih ptičica. Sastojci: 400-500 g b...

    30.09.2014 | 0 comments
  • Čupava jesenja pita

    Recept od Torte i kolači Ivanka za pripremu predivne pite od jabuka. Sastojci za prhk...

    29.09.2014 | 0 comments
  • Tirolski kolač

    Tirolski kolač – jednostavan kolač u kombinaciji čokolade i liješnjaka, idelna ...

    26.09.2014 | 0 comments
  • Kolač od mrkve

    Sastojci: 5 jaja 250 g mljevenih lješnjaka 320 g mrkve 1 čajna žlica praška za pecivo...

    26.09.2014 | 0 comments

Dijetalna prehrana

Sastojci: 2 žlice bijelog vinskog octa 3 žlice maslinovog ulja 1/2 male žličice senfa Dijon sol papar 125gr kremastog sira Philadelphia 125 gr cherry ...

tjestenina

Sastojci: 250 g tjestenine 1 tikvica srednje veličine (cca. 300g) 4 mrkve (cca. 300g) 1 luk 1 češnjak 1 dl vrhnja za kuhanje 1 jušna žlica povrtne juh...

salate

Recept za pripremu ukusne salate od piletine i gljiva (sastojci za 4 osobe). Sastojci: 400 gr pilećih fileta 2 žlice maslaca 2 kriške kruha ili tosta ...

Vaši recepti

Aleksandra Zobić nam je poslala recept za pripremu kiflica. Tijesto možete oblikovati u drugim oblicima i puniti ih punjenjem po želji. Odlične su i a...

jela od ribe

  Dijana Ademović nam je poslala recept za pripremu patuljastog soma s povrćem i umakom od šampinjona. Sastojci: 4 patuljasta soma 400 g prokulica 4 v...

jela od mesa

Dijana Ademović nam je poslala recept za pripremu šnicli na lisabonski način. Sastojci: 800 g junećih šnicli 1-2 žlice senfa 1 komadić maslaca Za umak...

torte

Nutella torta

Recept za pripremu Nutella torte od Torte i kolači Ivanka. Sastojci za biskvit: 300 g brašna 220 g š...

13.11.2014 | 0 comments
Monte torta

Recept za pripremu Monte torte od Torte i kolači Ivanka. Sastojci za biskvit: 4 jaja 4 žlice šećera ...

31.10.2014 | 0 comments
Torta Dark Queen

Erna nam je poslala recept za pripremu torte Dark Queen. Sastojci za biskvit: 4 jaja 100 g šećera 60...

16.10.2014 | 0 comments

prilozi

Đuveč u staklenkama

Erna nam je poslala recept za pripremu zimnice – Đuveč u staklenkama. Sastojci: 700 ml ulja 1 ...

16.10.2014 | 0 comments
Zapečeni pire krumpir

Ukoliko tražite neku ideju za jednostavan i jako ukusan i zanimljiv prilog – evo recept za pri...

07.10.2014 | 0 comments
Složenac od krumpira, tikvice i rajčica

Sastojci: 750 gr krumpira 350g tikvica 5 rajčica malo bosiljka 2 jušne žlice maslaca 300 g mozzarell...

09.09.2014 | 0 comments

razno

Pogača sa slaninom i mladim lukom

Jednostavne pogače zapečene s slaninom i mladim lukom. Sastojci: 230 g brašna 150 ml mlake vode 1,5 ...

07.11.2014 | 0 comments
Zapečene tikvice s feta sirom

Sastojci: 4 tikvice 1 luk 1 čajna žlica maslaca 1 jušna žlica origana sol papar 1 češanj češnjaka 1 ...

26.08.2014 | 0 comments
Hummus recept

Hummus je namaz ili pašteta od slanutka, a ubraja se među najpoznatije specijalitete koji nam dolaze...

27.07.2014 | 0 comments

Cooking by Mirjana

Kolač od čokolade i kokosa

Mirjanin recept za pripremu predivnog kolača u kombinaciji čokolade i kokosa. Sastojci za tijesto: 1...

17.10.2014 | 0 comments
Voćni jogurt kolač

Mirjanin recept za pripremu jednostavnog voćnog kolača (kuglofa). Sastojci: 1/3 šalice omekšanog mas...

07.10.2014 | 0 comments
Ruske kape kolač

Mirjanin predivan recept za pripremu kolača Ruske kape ili Šubare. Sastojci za biskvit: 8 jaja 250 g...

24.07.2014 | 0 comments

Prehrana i zdravlje

Med i đumbir za detoksikaciju – recept

Dijana Ademović nam je poslala recept za pripremu lijeka od meda i đumbira koji pomaže kod problema ...

06.02.2014 | 0 comments
Sok od đumbira i limuna

Erna nam je poslala recept za pripremu soka od limuna i đumbira. Sok je jednostavan za pripremu, lij...

03.02.2014 | 0 comments
Prirodno liječenje žgaravice

Žgaravica je osjećaj žarenja koji se širi iz želuca ili donjeg dijela prsišta prema vratu. Najčešće ...

03.12.2013 | 0 comments

Makrovega - zdravi recepti

Zdravi desert by Makrovega

Zdravi desert u kombinaciji indijskih oraščića i badema od vegetarijanskog restorana Makrovega. Svij...

24.02.2014 | 0 comments
Crno bijeli svijet

Recept za pripremu čoko pudinga s kremom od indijskih oraščića u pripremi vegetarijanskog i makrobio...

08.02.2014 | 0 comments
Kolač s amaranthom

Recept za pripremu ukusnog i zdravog kolača od amarantha u pripremi vegetarijanskog i makrobiotičkog...

08.02.2014 | 0 comments